Comment allez-vous? Comment vivez-vous ces moments particuliers?
Je dois bien avouer que pour moi ça n'a pas été simple tous les jours... avec deux enfants hyperactifs à occuper continuellement, mes petits moments à moi se sont réduits à très peu de choses.
Je me rends vraiment compte comme il est nécessaire de pouvoir souffler de temps en temps, d'être seul (oh mon dieu, le luxe absolu :-)) pour pouvoir être disponible aux autres. Ce subtil équilibre entre soi et les autres qui nous nourrit de la juste manière est vraiment essentiel. A l'inverse, quand il y a trop de moments seuls et que le mental en profite pour faire des scénarios incroyables il est utile de revenir vers l'instant présent et/ou la connexion à l'autre.
C'est pourquoi je vous propose pour ce déconfinement progressif une série de 5 séances de méditation en ligne pour à la fois se retrouver, souffler, décompresser et à la fois se sentir connectés à d'autres personnes avec le même besoin (pour les détails pratiques voire ci-dessous).
Je vous souhaite de tout coeur de trouver cet équilibre fragile ou de le retrouver petit à petit.