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Cours Collectifs
Mindful yoga - mardi soir

Le mindful yoga ou "yoga conscient" met l'accent sur l'attention et la conscience dans le mouvement. Chaque mouvement conscient nous ramène dans le Soi et le moment présent. Les mouvements étirent et régénèrent le corps en profondeur, tandis que le mental s'apaise en se concentrant sur les sensations. Ce cours est accessible à tous et vise la détente, le bien-être du corps et de l'esprit.   

 

C'est une belle continuité du cycle de pleine conscience, un moment de calme et de sérénité...

 

infos

Durée: 1h

Horaire: mardis de 19h à 20h (à partir du 10 novembre 2020)

Lieu: Centre Zen - rue des chalets 13, 4030 Grivegnée

Prix: 10 €/séance 

Chakra yoga - vendredi midi

 

Dans le chakra yoga nous utilisons des postures de yoga, la respiration et la visualisation afin d'ouvrir nos centres énergétiques, appelés "chakras".

 

Nous travaillons sur les 7 chakras principaux qui correspondent à des thématiques spécifiques et des régions corporelles précises. Lorsque les chakras fonctionnent bien, le corps vibre de santé, le mental est calme et nous pouvons avoir une vision plus claire de notre chemin sur terre. Le yoga est, ainsi, une voie vers la sérénité, la sagesse et la santé.

Les séances régénèrent le corps et l'esprit, ouvrent nos centres énergétiques et y dénouent tous les blocages

 

Infos

 

Durée: 1h

Horaire: vendredis de 12h30 à 13h30

 

Lieu: La Bulle - rue de la boucherie 17, 4000 Liège

 

Paiement via La Bulle

Cours Particuliers

Je vous propose des séances individuelles de yoga afin de pouvoir cibler vos besoins spécifiques et vous accorder plus d'attention.

 

Les séances peuvent êtres toniques ou douces, elles peuvent cibler un endroit du corps spécifique (par exemple, le dos, les abdos, ... ) ou viser un bien-être global. C'est vous qui décidez ! En fonction de ce dont vous avez besoin...

 

Je suis formée par Pranaya en Hatha Yoga (et Vinyasa Flow) à Chiang Mai, certifiée par Yoga Alliance RYS200.

infos

Durée: 1h ou 1h30

Prix: 60 €/h

Lieu: Rue Cardinal Cardijn, 18, 4020 Liège

Gaetane Gilliot

Liège - rue Cardinal Cardijn, 18

​​

Tél : 0473 20 35 40

gaetane.gilliot@gmail.com

 

En coopérative d'emploi

Kalicoop scrl fs

rue du Paquier 27/001

4020 Liège

N° de compte: BE25 3631 5994 7582​

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