yoga

Grâce à des postures en conscience, des méditations et des relaxations (yoga nidra) accédez à une détente absolue.

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Cours Collectifs
Yoga des éléments (chakras)
Infos pratiques

 

*Durée*

 

1h - 1h15

*Horaire* 

 

jeudi de 20h à 21h15 à partir du jeudi 16 septembre 

 

*Lieu* 

 

Ecole Belleflamme - rue René Demoitelle 19, 4030 Grivegnée

 

*Prix*

12 €/cours - avec l'option abonnement (10 €/cours)

Le premier cours est gratuit :-) 

Qu'est-ce que le Yoga des éléments?

Grâce à des postures en conscience, des méditations et des relaxations (yoga nidra) accédez à une détente absolue.

Le cours de yoga du jeudi soir est un cours doux et relaxant, parfait pour entretenir un corps sain et heureux :-). L'accent est mis sur la respiration et la conscience dans le mouvement et l'étirement. 

A chaque séance, nous explorons un chakra particulier, en commençant par le premier, le chakra racine et l'élément Terre, jusqu'au 7e chakra et l'élément éther. Entre les deux, nous explorons l'élément Eau (2e chakra), le Feu (3e chakra) et l'Air (4e chakra). Chaque séance et chaque élément nous amène également à explorer la stabilité, la fluidité, la confiance, l'amour, l'expression de soi et la connexion au tout. 

Un programme très complet afin de stimuler et guérir tous nos centres énergétiques. Lorsque les éléments en nous sont bien équilibrés et en harmonie, nous ressentons plus d'énergie et une meilleure santé. 

Cours Particuliers

Je vous propose des séances individuelles de yoga afin de pouvoir cibler vos besoins spécifiques et vous accorder plus d'attention.

 

Les séances peuvent êtres toniques ou douces, elles peuvent cibler un endroit du corps spécifique (par exemple, le dos, les abdos, ... ) ou viser un bien-être global. C'est vous qui décidez ! En fonction de ce dont vous avez besoin...

 

Je suis formée par Pranaya en Hatha Yoga (et Vinyasa Flow) à Chiang Mai, certifiée par Yoga Alliance RYS200.

infos

Durée: 1h ou 1h30

Prix: 60 €/h

Lieu: Rue Cardinal Cardijn, 18, 4020 Liège