Grâce à des postures en conscience, des méditations et des relaxations (yoga nidra) accédez à une détente absolue.
Je vous propose un programme très complet afin de stimuler tous nos centres énergétiques. Lorsque les éléments en nous sont bien équilibrés et en harmonie, nous ressentons plus d'énergie et une meilleure santé.
cours collectifs
mA méTHODE
Grâce à des postures en conscience, des méditations et des relaxations (yoga nidra) accédez à une détente absolue.
Mes cours de yoga sont doux et relaxants, parfaits pour entretenir un corps sain et heureux :-). L'accent est mis sur la respiration et la conscience dans le mouvement et l'étirement.
Les séances peuvent êtres toniques ou douces, elles peuvent cibler un endroit du corps spécifique (par exemple, le dos, les abdos, ... ) ou viser un bien-être global. Mes cours sont préparées en fonction de vos besoins.
A chaque séance, nous explorons un thème particulier.
Je suis formée par Pranaya en Hatha Yoga (et Vinyasa Flow) à Chiang Mai, certifiée par Yoga Alliance RYS200.
