hypnose
conversationnelle
Je vous propose des séances d'hypnose conversationnelles afin de libérer les traumas du passé et accéder à sa force intérieure.
l'hypnose conversationnelle, c'est quoi exactement?
l'hypnose conversationnelle est une forme d'hypnose assez spécifique. Elle se pratique sous forme de conversation, l'hypnotisé garde toujours le contrôle et maîtrise la séance. Le thérapeute sert uniquement de guide et propose des idées de transformations.
Ensemble, nous visitons les scènes du passé et nous les transformons. Le cerveau enregistre cette dernière image dans la mémoire à long terme et dans la mémoire auto-référencée. Ce qui implique que la scène ne sera plus aussi réactive qu'avant. Ainsi, cet outil est très efficace pour diminuer la charge émotionnelle d'un trauma.
L'hypnose pour qui? pour quoi?
L'hypnose est efficace pour les cas suivants:
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traumas et les troubles de stress post-traumatiques
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angoisses, troubles du sommeil, dépendance affective...
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pour lever des amnésies
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douleurs psychosomatiques
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pour toute sorte de blocage (même transgénérationnelle)
"L'hypnose est une méthode qui s'adapte parfaitement au subconscient de l'autre et permet un travail très pertinent. C'est un voyage de libération des blocages subconscients"
Voici quelques exemples types:
- une enfance difficile
- des problèmes de dépendance affective
- accidents ou agressions
- des attouchements, viols subis dans le passé
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Pour le moment, les séances que je propose s'adressent aux adultes et ados.
hypnose: Comment et pourquoi ça marche?
Il existe de nombreuses recherches scientifiques quant à l'efficacité de l'hypnose en cas de stress post-traumatique. La méthode a l'avantage de pouvoir se modeler complètement au subconscient du patient. C'est lui qui dirige la séance. Pour des traumas plus complexes, il existe plusieurs protocoles pour savoir quelle scène transformer en premier ou encore pour lever des amnésies sur des mémoires troubles. L'hypnose peut aussi être efficace pour des douleurs psychosomatiques (quand rien d'autre ne marche) ou des difficultés émotionnelles.
Lors d'une séance d'hypnose, nous démarrons toujours d'un endroit agréable et nous nous exerçons à transformer quelque chose (par exemple: devenir plus grand ou plus petit, voler,...). Puis, de loin et toujours sans terreur, nous regardons des scènes difficiles et nous les transformons. Nous prenons bien le temps de ressentir les choses dans notre corps, de ressentir par exemple qu'on a de la force afin de sortir de l'impuissance. L'hypnose est une forme de transe, de conscience modifiée où la personne hypnotisée est son propre maître et peut tout imaginer. C'est très libérateur.
Comment ça fonctionne? Lorsque nous vivons un trauma, le corps se met en mode "survie" ou stress et nous nous dissocions très souvent de la réalité (le cerveau et le système nerveux nous protègent). Cette déconnexion peut être physique ou émotionnelle. Cet état peut engendrer un sentiment de culpabilité (j'aurais du agir ou faire quelque chose,...). Par après, cela peut entraîner des symptômes de stress post-traumatiques: flash-backs, cauchemars, angoisses,...
En hypnose, nous retrouvons cet état de dissociation (qui agit comme une protection) afin de pouvoir en sortir et retrouver notre force, notre pouvoir d'action. Ces transformations sont possibles tout simplement parce que le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire. Le souvenir transformé est alors enregistré dans la mémoire à long terme sans la réaction émotionnelle.
