l'EMDR est une méthode très efficace pour toute personne qui a vécu un ou des évènements traumatiques (légers ou graves) et qui n'arrive pas à le digérer complètement. C'est-à-dire que, dans le quotidien, le souvenir crée des réactions (angoisses, phobies ou autre) parfois sans que nous en soyons conscients. Par un processus structuré en plusieurs étapes, la méthode diminue la charge émotionnelle d'un souvenir traumatique et permet de le ranger dans la mémoire à long terme avec plus d'apaisement. Ce qui implique aussi moins de réactivité - peur, angoisse ou autre émotion - dans le moment présent.
