Acerca de

accompagnement individuel

au travail

Une aide sur-mesure et personnalisée pour gérer le stress au travail

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Yoga Practice
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Mon offre

*Accompagnement Individuel pour gérer le stress au travail*

Contenu: l'accompagnement contient minimum 3 séances. Chaque séance contient une phase de diagnostic, une phase de pratiques proposées et une phase de coaching sur la mise en place très concrète des pratiques. 

Lieu: en ligne ou en présence (à mon cabinet ou sur votre lieu de travail)

Durée: 60 min

Prix: sur devis

Qu'est-ce qu'un accompagnement individuel peut m'apporter?

1. Cela permet une distanciation du problème ainsi qu'une vision plus claire de ce qui amène le stress (ou les angoisses).

2. L'apprentissage de techniques spécifiques pour lâcher les croyances, les pensées ou les modes de fonctionnement qui créent ou entretiennent le stress (ou les peurs).

3. L'assimilation d'outils efficaces pour s'apaiser au quotidien et pour pouvoir gérer sa vie professionnelle avec plus de calme intérieur. 

Mon expertise

Cela fait plusieurs années que je suis thérapeute. J'ai fait plusieurs formations en thérapies énergétiques et une formation en thérapie non-duelle (Accompagnement par la Conscience Eveillée). La thérapie non-duelle consiste à utiliser la conscience comme outil thérapeutique et ma longue pratique de Pleine Conscience m'aide grandement dans ce travail.

 

Je mêle à ce travail thérapeutique mon expertise en Méditation et Yoga pour cibler et proposer des pratiques sur-mesures afin d'offrir un accompagnement à la fois thérapeutique et pratique pour un mieux-être global du corps et de l'esprit.