Weekend
yoga et méditation

Au coeur de soi
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Un weekend pour plonger au Coeur de soi-même afin de cultiver la bienveillance envers soi, les autres et le monde. Par la méditation, le yoga, la marche et des partages, nous vous invitons à explorer le pouvoir des intentions.

 

Nous cultiverons la pratique du « Metta » : une méditation focalisée sur le développement de l’amour inconditionnel pour tous les êtres vivants. Nous commencerons par la bienveillance pour soi et son corps puis étendrons notre intention vers les autres et la Terre.

 

La pratique "Metta" est une pratique ancestrale puissante qui trouve ses origines dans le Bouddhisme. Nous expliquerons les bienfaits de cette pratique et des intentions en générale.

 

Au programme :

-       Yoga quotidien

-       Scan corporel

-       Méditation assisse « Metta »

-       Méditation marchée dans la nature

-       Introduction sur le pouvoir des intentions et le principe « Metta »

-       Rituel pour la Terre

-       Cercles de partage et soutien des autres dans la pratique

 

Lieux : Maison du Chemin des Roches (Dongelberg) 

 

Inscription : fiche d'inscription

100 euros d’acompte, non-remboursable sauf si vous trouvez un/une remplaçante. Le solde au moins une semaine avant le weekend. 

 

Prix :

 

280 euros (prix avec une heure d'aide à la communauté)

310 euros (prix sans aide à la communauté)

à verser sur le compte BE23 5230 8130 7091