Weekend Slow Mum

8 - 10 octobre 2021
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"Le plus précieux cadeau que vous puissiez faire à quelqu'un est votre temps et votre attention" 

Et, si ce quelqu'un pour une fois, c'était vous?

Oui, vous offrir le cadeau de votre présence. 

Prendre du temps… pour vous.
Loin de la frénésie du quotidien.
Une parenthèse. Une pause. Pour vous. Rien que pour vous. 

Nous - Gaétane Gilliot et Caroline Grenade - vous concoctons pour la 3eme année consécutive (heum... la version 2020 n'a pas pu avoir lieu...) un week-end de ressourcement entre mamans afin de prendre soin de vous et repartir avec des clés concrètes pour vous apaiser et rendre votre quotidien familial plus slow et harmonieux. 
En tant que mamans, nous savons que la vie familiale peut parfois être très énergivore et qu'il est primordial d'oser s'offrir du temps pour soi de temps en temps!
Dès lors, nous avons conçu un week-end entier pour faire du yoga, s'éveiller, se poser, marcher, savourer des mets sains et délicieux, se détendre, ne rien faire, lire, s'informer et repartir avec des outils pratiques, s'émerveiller et respirer.
Nous vous prévoyons un programme très alléchant!
(Psst ! Vous êtes invitées à chaque activité mais vous êtes surtout invitées à vous écouter...  chaque atelier est facultatif.)

 PROGRAMME 


Vendredi 8 octobre à 18h 


Nous vous accueillons dans un gîte très confortable, chaleureux dans les campagnes spadoises.
Prenons le temps de nous présenter et ensuite, nous célébrons ce moment autour d'un verre de bulles.
Nous savourons ensuite un repas convivial pour célébrer cette pause dans nos vies trépidantes!
=} arrivée, installation, présentation, célébration et repas

 Samedi 9 octobre


Gaétane nous propose de commencer la journée par une séance de yoga matinal - des mouvements doux et des étirements - de quoi faire du bien à notre corps afin qu'il se réveille en douceur. 
Ensuite, place à notre petit-déjeuner à savourer ensemble. Oeufs, céréales, pain frais, confitures délicieuses et régionales, jus artisanaux et boissons chaudes. 
Après cette pause gourmande, Caroline vous propose un atelier nommé " Je ME dis OUI ". Un atelier tout doux bien qu'invitant à passer à l'action.
Un lunch sain et savoureux est ensuite servi  Un moment pour goûter, partager et profiter...
Ensuite... sieste, sauna, bain, jacuzzi, lecture .... un moment libre pour se reposer, se faire plaisir ou juste ne rien faire 
Bien reposées,nous partons marcher dans les magnifiques bois de Spa , à l'éveil de tous nos sens (guidées par Gaetane).
Rentrées avec nos joues fraîches et rosées, nous prenons un moment d'intériorité avec Gaetane pour respirer, méditer et ressentir pleinement la vie à l'intérieur de nous.
En soirée, au coin du feu, nous partageons un repas délicieux et convivial. S'en suivra une soirée " slow & chill ", un moment libre à l'écoute de nos envies et besoins.

 Dimanche 10 octobre


Nous nous réveillons avec une séance de yoga avec Gaétane pour saluer le soleil. 
Petit-déjeuner en mode auberge espagnole.
Place à notre atelier avec Caroline qui cette fois aborde notre rapport au temps, au temps qui fuit… Slow family, comment ralentir en famille? Des outils, clés et pistes sont abordés ensemble.
Lunch sain et savoureux préparé avec amour vous est servi.
Repos et temps libre. Rangement.
Avant de nous dire "au revoir", nous vous proposons un moment d'intériorité.
Nous terminons ce weekend mémorable et ressourçant en nous remerciant d'avoir osé prendre du temps pour nous. 

 

LIEU :


Nous vous retrouverons dans un gîte confortable, moderne et chaleureux.
Très lumineux et bien agencé, ce gîte de 5 chambres spacieuses comprend également un sauna, un jacuzzi, une grande cuisine très pratique, une salle à manger taille XL, un feu ouvert et un splendide jardin aménagé.
Sa lumière douce et sa quiétude donneront à notre séjour de ressourcement une source de vitalité loin du stress quotidien.

TARIFS :


• 320€/pers si "double inscription" - vous et votre binôme de cœur (amie, collègue, belle-sœur, ...)
• 340 €/pers - tarif de base pour une belle chambre partagée
• 370 € /pers - tarif pour une chambre privée (nombre très limité).

Nous acceptons, bien évidemment, le paiement en plusieurs mensualités.
Et pourquoi pas, comme d'autres l'ont fait les années précédentes, demander ce précieux cadeau pour Noël ?!

 

INFOS: Caroline 0493 30 97 34

INSCRIPTIONS : info@carolinegrenade.be

Nous vous remercions d'avance pour votre confiance et nous réjouissons de partager ce week-end ressourçant avec vous ... 


Le respect des mesures sanitaires est essentiel pour nous afin que chacune puisse se respecter et profiter pleinement de ce moment hors du temps.

Lien vers l'évènement Facebook: Slow Mum